上腕トレーニング
2023.05.20 00:43
さぁ!上腕二頭筋トレーニング
は・じ・め・る・よぉ~~~🎵( ^)o(^ )
トントントン・トントントン
チカラは使わないよぉ~~~🎵
肩の力は抜いてね~~~🎵
ハートも、マックスで開いてぇ~~~💛
さぁ、リラックスモードではじめよぅ~~~💛
トントントン・トントントン
軽くでいいからねぇ~~~🎵
みんないいねぇ~🎵みんないいよぉ~🎵
手首のスナップをきかせてぇ~~~🎵
トントントン・トントントン
ねこ達が、向こうへいってしまっても~~~
トントントン・トントントン
動かしつづけていると、きっといい事があるさっ🎵
いいねぇ~🎵いいよぉ~🎵
素敵なカップルさんたち💛いつもありがとう(*^^*)
筋肉痛は、大丈夫だったかぃ?
差し入れの、チュールもありがとう💛
🎵チャオチャオチャオ
チュールチュールチュール🎵
そういつは、〆にいただくよっ💛(^_-)-☆
みんな、また来てねっ🎵
ありがとうございます。(*^^*)
今日も、ほっこりな一日を
お過ごしください( ^^) _旦~~~
_________________
楽しくムリせず暮らしながら
ハートに刺さる苦痛の針を抜いてゆく
【抜針与楽】という生き方を 応援中
_________________
キャッ☆と、驚く
Beautiful Earthプロジェクト
LOVEにゃんどPEACE
(。・ω・。)ノ♡