まさかのぎっくり腰になるの巻

いやぁ、参りました。まさかのぎっくり腰。 

数週間ぐらい前から股関節が痛いなとか、肩が、、とか前兆は来てたのですがいずれ治るだろうとかタカをくくっていたら昨日急にやって来ました。

うがいするのも痛い。

お風呂なんてムリ。

今日、早速カイロプラクティックに行き整えていただきひとまず昨日よりも動けるようになりました。

あのバキバキというのをやってもらい、骨盤のあたりをグイグイ押され「ウオ」とうめき声がでる。笑

先生曰く、ズレた骨を支えるために筋肉がかなり無理をして悲鳴をあげている。

今までの体の使い方の積み重ねだから体の使い方を変えていかないとね、とのこと。

本当に身体のメンテナンスは大事ですね。

日ごろの積み重ねがこんな形で出でくるとは。

ちょとした違和感にも敏感になろうと思いました。

まずは毎日の正しい姿勢から。

もう少したったらストレッチなども始めていこうと思います。

体が資本！

考えることに偏りがちだったので、体を使うこととのバランスに気づくいいきっかけになりました。

ということで今日は先日の水族館の写真をお楽しみください🎵