うんちやわらか食材

   

／

コロコロ💩で

なかなか出ない

＼

出ているけど

かたくて出しにくい🤦🏻️

時間がかかる🤦🏻️💭という方は

☑︎ 海藻類

☑︎ きのこ類

をたっぷりとってみてください🤲🏻

たっぷりとは１日に、

海藻類 １５０g

きのこ類１００gくらい☝🏻

おすすめレシピ、

わかめときのこの生姜きんぴらは

もちろん◎

みそ汁の具に

わかめとえのきも◎

いつもお伝えしていますが、

みそ汁は最強です🙌🏻

みそ（発酵食品）

＋

わかめとえのき（食物繊維）

＋温かいので腸が動きやすい😊👌🏻

そこに、当サロンで扱う

『菌ちゃんげんきっこ』が入れば

さらにパワーアップみそ汁に🥰💫

その他に、

りんご

バナナ

アボカド

などを３日〜２週間

とることで徐々にやわらかくなってきます💁🏻️

もちろん水分も大切🫶🏻

『水飲むのが苦手』な方は

◯◯で💩をやわらかく🙆🏻️

改めて投稿させていただきますね𓂃 ✍︎

𓅯 お問い合わせ 𓅯 

ご予約はLINE@からお願いします✎𓂃

☏ ０２８９７８４５２０

𓂃 ✈︎

𓍯女性限定𓍯

腸もみ・アロマタッチサロン

めぐり∞めぐる

↟⌂栃木県鹿沼市樅山町（モミヤマ） ⌂↟

ご予約確定後、詳細お伝えします

東武樅山駅から車で２分🚗

◷ ９：００〜１９：００（最終受付）

𓅪定休日𓅪

水曜日

⌬ お支払は現金

クレジットカード

楽天ペイがご利用いただけます