「薬膳ヨガ」ってどんなクラス??

2018.06.12 12:54

朝活!朝ヨガ!薬膳ヨガ!


「薬膳ヨガってどんなクラスですか?」

なーんて聞かれることも最近増えてきて❣️(๑˃̵ᴗ˂̵)ありがとうございまーす!


「薬膳ヨガ」のクラスでは、季節やその日の気候、天気にあわせて、ひとつの食材をピックアップ!!


とうもろこしやトマト、旬の野菜だったり、牛乳やコーヒー、いつもの飲み物だったり、豚肉、鶏肉、たまにはビールやチョコの嗜好品などなど


どこのスーパーでも買えるもの

いつもの食卓に使いやすいもの

をチョイスするのが

AZUYOGA-yakuzen method-



そしてその食材の帰経といわれる五臓六腑どこに作用するかを意識、経絡をフォーカスして動いていきます



“ヨガで食で健康に美しく”

一緒に目指していきましょう!

月曜日、火曜日 朝8:30お待ちしています




#Repost @island_yoga_shonan with @get_repost

・・・

丸山あづさ先生

@azuyoga.yakuzen.method 

薬膳ヨガ

Tue.8:30-9:30

今日は梅のお話。

血液をサラサラにしたり、暑さで弱る胃腸を整えてくれたり。。。その他たっくさんの効能があるそうです🍀

皆さんも薬膳とヨガをライフスタイルにいれてみませんか?

ただ今、Island Yoga湘南TーSITE店OPENにつきキャンペーン中‼️

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