腸内フローラ

腸内フローラ

腸内フローラとは、

ざっくり言うと

ヒトの腸の中に生息している

細菌や微生物のことです(*´∀`*)

知ってました？

ヒトの腸内に約3万種類

100兆〜1000兆個が生息し、

全部合わせると

1.5kg〜2kgの重量になる

んですって！（*ﾟ□ﾟ*) 

調べてみると

「フローラ」とは

花畑

を意味しているそうな(^ω^)

この腸内フローラが

健康の根幹

であると！

健康もですが、

例えば

太っている

痩せている

という体質・体型にも

実はこと腸内フローラが思いっきり

かかわりのあることだそうで！

マウスを使った実験で、

太ったマウス、痩せたマウスの

腸内細菌をまるっと入れ替えて、

同じ食事を、同じ量

与えながら

生活環境も全く同じにして

しばらく様子をみると…

痩せていたマウスが太り

太っていたマウスが痩せていく

んだそうな！

全く同じ食事を同じ量食べているのに！

ですよ！Σ(ﾟ口ﾟ;

それだけ腸内細菌が

太る、痩せる

ということにも大きく影響している証！

いや〜！

まだまだ軽い入り口くらいの知識かもですが、

それでもすごく勉強になりました！(*´∀`*)

これをきっかけに

もっと詳しく勉強しようと思いました！

( ´ ▽ ` )ﾉ