好き、嫌い、ダルマ、アダルマ

火曜日は、自己練習の日と決め午前中は仕事を入れず、哲学の先生が、行なっている

アーサナクラスへ出るのが日課。

クラスが始まる前に

先生:今日どうですか？

私:なんかスッキリしないです。

もちろん、からだではなく、内側の感覚、

心が？気持ちがスッキリしない。

吐き出したい(*_*)

先週は、特に心の摩擦が（笑）あったなと

マインドは揺れ動くいつも同じ感情ではない

喜び、怒り、悲しみ、楽しさ

でも、そこにジャッジをしようとする

自分のうちに起こる感覚とすり合わせるように。摩擦が起こる。

物事を見る基準として

●好き、嫌い

そして、ヴェーダンタ的（ヨガ哲学）には、あと２つ

●ダルマ（良い行い）、アダルマ（悪い行い）

この４つの基準で

客観的に起こった事をみるのだと。

アーサナクラスでの哲学は、生活に直結する。

自分の生活を振り返り、見てみる。

クラスが終わった後の心の？頭の？スッキリ、リフレッシュ感。リラックス

そもそもの心の根をどっしりとはり

アタという、今ここを

丁寧に

毎日違う

1人1人

笑顔あふれる日常を