時間栄養学の講演

三島支所で〔時間栄養学〕の講演をしてきました。

体内時計の話は、普段から自主セミナーでもお伝えしていますが、あらためてどの年代の方にも聞いていただきたい知識だと感じました。

今回は、高血圧やコレステロールなど病気に関する質問が多く、どちらかと言えば専門なので(病院勤務が長かったため)体内時計と絡めてお伝えできてよかったです。

病気にならないための体づくり。

結局は、病気とは何か・体がどんな状況なのか・治療のために何をすればよいのか

病気を知るからこそ予防医療ができます。

病院勤務を経験したからこそお伝えできることや、知ってほしいことがありますし、そこから繋げた活動をしていきたいと思います。