眠りを誘う事について！！

眠りを誘う食品には【牛乳】

なのですが、お風呂から

上がったら

【目をホットタオルで覆い目を

温める】・【湯たんぽ】を使って

足が冷えないようにすることが

壱番大事な事かとそのように

思えますので眠りを誘う事を

してみてはいかがでしょう！！