梅雨時期の不調は自律神経の乱れかも?!6月11日(月)出張レッスン子育て交流バウンスサークル様@愛知県尾張旭市

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

産後学履修

@愛知県尾張旭市

sumie(はしざわ すみえ)です

梅雨 のこの時期は

自律神経を整える こと

梅雨明け後の

迫り来る夏 を意識して

上腕三頭筋 上腕二頭筋 を刺激すること

を意識したレッスン♪

月に一度の

出張レッスン

子育て交流サークル様

小学校の代休日ということもあり

小学生も参加

大人たちの後ろで

見よう見まねで動く姿が

本当に可愛かったです♡

産後ママ の体力不足 筋力不足 に限らず

今の時代

小学生の体力不足 小学生の姿勢の悪さも

社会問題になっています

こうして

ゲームではなく

カラダを動かせるツールは

運動が苦手な子でも

楽しくカラダを動かせるツールは

とても大切で必要なものだと感じています

梅雨でも

室内でできる有酸素運動

サイコーな汗かきました！！

明日は#筋肉痛やばい かなww

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🔴6月スケジュール

6月19日(火)印場レッスン　残1

6月26日(火)本地ヶ原レッスン 満席につきキャンセル待ちにて受付中

7月も受付中♡

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下記HPやご予約フォームより

お待ちしています☺︎