ネガティブな感情の捉え方
2023.05.16 03:43
みなさん、おはようございます 今日は、ヨガで体感を鍛えてきました
アーユルヴェーダヨガは 月の動きに合わせて、ヨガの内容が変わります
今回は、『体幹』『骨』を意識したヨガ 手首、肘、腕 太もも、膝、かかと と順番に意識しながら 緩めていきます
クールダウンは 先生の歌声とハルモニを演奏してくれます
とっても、心地が良い♡
ダウンドッグのポーズにも挑戦しました
軸が整っていないので私の愛用品（エナジーエナハンサー）を こっそり使いました ‥ （笑）
ネガティブな感情の捉え方
お話 日常生活の中で、、、
うまく物事が進まないことがあると思います
そんな時、みなさんならどう考えますか？
気持ちが凹んだり
人のせいにしたり
イライラしたり
ネガティブな感情になる場合が多い のではないでしょうか？
私は、逆にラッキーだと思います
うまくいかない時は
目の前の現状よりも 更に良くなる結果が用意されているから
なのです
そんな時は チャンスだと思って、、
違う考え方をして 行動してみてください♡
『とにかく、行動する！』です
予想もしなかった 素晴らしい結果を 導いてくれます
目の前のネガティブなことは
自分の思考を変えるチャンス
もっと大きな素晴らしい可能性に チャレンジするチャンスだと
捉えてくださいね♡