spinal twist pose

こんばんは。

明日、明後日と真夏日予想で体が追い付かない感じですね。

肉体的・精神的に環境は苛酷でもいつも自分の軸はぶれない、振り子の幅を小さくしようと心がけてはいるのですが、言うは易しでなかなか難しいことですけどね。

今月やっていますParivrtta Trikonaは日々の些末な出来事を忘れられるようなﾎﾟｰｽﾞでしょうか???

縦からも横からも腕が垂直のイメージです。

ｲﾒｰｼﾞすると体の動きも近づいてくると思いますよ～

Om shantih.