よもぎ蒸しの効能とは??

よもぎ蒸しの効能とは？？

こんにちは！

前回の記事でよもぎ蒸しについて説明しましたが、今回はよもぎ蒸しの詳しい効能についてご案内します。

よもぎは『ハーブの女王』と呼ばれるほど、その効能は絶大で、飲んで良し、付けて良し、浸かって良し、嗅いで良し、燃やして良しの五拍子揃った薬草と言われています。

そんなよもぎを体内に取り込むと・・・と〜ても体に良いことが！！

【効能１】血流改善

マント内はサウナ状態となり、体をしっかりと温めることができます。

中からしっかりと温まることで血流が改善され、冷え性も改善させることがでできます。

【効能２】代謝アップ

血流改善することで臓器の働きも良くなり基礎代謝アップ効果も期待できます。

ダイエットをしている人におすすめ

基礎代謝が高まることでダイエットがしやすい状態になり痩せやすくなり、リバウンドもしにくい体になりますよ！

【効能３】美肌効果

汗をかきやすくなることからデトックス効果も。

老廃物を排出されて美容効果が得られ

肌にも栄養が届きやすくなり美肌効果も得られるでしょう。

【効能４】自律神経が整う

ストレス生活では自律神経が乱れ、体調不良、精神不安定になりやすくなります。

よもぎに含まれるシオネールなどの成分によってリラックスでき、自律神経を整い、様々な症状の改善に効果が期待できます。

【効能５】ストレス解消

よもぎ蒸しのリラックス効果によってストレス解消効果も期待できます。

【効能６】体臭改善

汗をかく機会を増やすことで体臭改善効果が期待できます。

デリケートゾーンの臭いが気になっている方にもおすすめ。

よもぎには消臭効果もあり、菌の増殖によって発する臭いにも有効です。

【効能７】婦人科疾患の改善

体の中から温め血流を改善することができ、骨盤付近の血流も改善し、子宮や卵巣の働きも改善させることができます。

生理不順や生理痛の改善、子宮筋腫、更年期障害などの緩和にも効果が期待できます。

【効能８】妊活や産後回復

子宮もしっかりと温められるので子宮内膜が厚くなり妊活をしている人にも良い効果が期待できます。

また、昔より産後の肥立ちを良くするため使用されていたのがよもぎです。

産後の子宮および膣を収縮させ、卵巣の機能を元に戻す手助けをしてくれます。

韓国では昔から産後の肥立ちに利用されているようです。

この他にもたくさん効果が期待できるよもぎ蒸し、一度ご体験してみてください！

個人的には、よもぎ蒸しの後は良く眠れる気がしますので、眠りの浅いの方にもオススメです！