月一（ツキイチ）カフェヨガのお知らせ

六月も半ばですね

今日は梅雨の合間

気持ち良いお天気です😊

ちょこっとだけ

お知らせ

と

お誘いです♡

実は実は、、、

お友達がこの春から

念願のカフェを☕️🍰

毎日バリバリ頑張る彼女に

私も良い刺激を頂いてます😊

その彼女と、、、

何かいっしょに楽しいことやりたいなぁ⤴︎

なぁんていうお話に✨

私はヨガしかできないし笑笑

ほんじゃあ、、、

カフェでヨガをやっちゃおう⤴︎

という流れで。。。

カフェの中二階にある小さなスペースには

やわらかな畳が敷いてあります

小窓から外の明かりがちいさく入ってきて

ぼんやり

ふんわりした雰囲気が

私のお伝えしている

ほぐしリラックスヨガにぴったんこ！！

畳の上でごろごろしたり

靜かに坐ったり

なんだか

色々楽しめそうで

今からワクワクしています♡

60分のヨガのあとは、、、

一緒にお茶時間♡

ヨガをすると、全身の巡りがよくなります

お腹もググ〜〜っ♪と鳴るくらい

内臓の働きも活発に✨

ヨガのあとは、なるべくカラダに良いものを

摂って下さいね〜、、、

と、いつもお声かけしております😊

例えば、、、

新鮮な

フルーツ

お野菜

良質なタンパク質

などなどがいいですね✨

そんなこんなも考慮して頂いて

お友達がとってもステキな

デザートプレートを用意してくれるとか🙌

メニューのご紹介♡

デトックスジュース

（りんご、セロリ、ミント、甘酒）

プレート

蒸し鶏と人参ラペ🥕のサンド

キウイのヨーグルトムース🥝

もう聞いただけで、みただけで、、、

とってもカラダに良さそう〜〜♡

ヨガ（60分）とお茶時間 お一人様2000円と

させて頂いてます😊🙏🌿

毎月、第1日曜15時スタート

来月７月がお初でございます✨

☆7/１（日）15時〜

場所  ルマカフェ

京都伏見の大手筋商店街内にある、みずほ銀行の角を右に入ってすぐ

看板も出てますよ〜♪

☎︎075-601-0366  定休日水曜

お友達とご一緒に

はたまたお一人様でも

お気軽にご参加頂けると嬉しいです😆

お申し込み、ご質問等は、ルマカフェさんの方にお電話頂くか、インスタグラム、若しくは下記のメールアドレスまでご連絡下さいませ🙏😊🌿

                   ↓↓↓↓

✉︎ kunamama- kake.0904@softbank.ne.jp