気が付けば、夏

昨日から暑い日が続いています。

明日は猛暑日とか…

ということで、クールダウンアイテムのおすすめを一つご紹介したいと思います。

”ペパーミントウォーター”です。

ハーブウォーター（フローラルウォーターなどともいいます。）でペパーミントの精油を抽出する際に出る水溶性の溶液です。

※油溶性の溶液が精油（エッセンシャルオイル）になります。

入浴後、運動後の火照った体を冷やしてくれます。

ラベンダーウォーターとブレンドすれば、日焼け時のクールダウンにも役立つかと思います。

ペパーミントウォーターには禁忌があります。

３歳未満の乳幼児、妊婦、授乳中の産婦、てんかんをお持ちの方、高齢の方は使用を控えてください。

また、使用時に赤みやひりつきなどお肌に異常が出たら使用は直ぐに止めましょう。

夏を乗り切る方法の一つになればと思います。