6/13開催終了。

こんばんは！！

昨日、カフェでタイ式YOGAを開催しました。

梅雨の晴れ間で天気が良く気持ちがいい日でした。

今回はお腹の引き締めを意識しました( ^ω^ )

最近、私は家事をしながら、歩きながら

お腹に力を入れてます。

もちろん、無理せずに気が向いたらですが。

無理しないがモットーです(*´∇｀*)

来月は7/11に開催します！！