エリスロポエチン

血液の一種である赤血球は背骨の中（脊髄）で作られます。つくるためのスイッチを入れるのはエリスロポエチンというホルモンで、腎臓から放出されます。

息を止めるエクササイズで、一時的に酸素が足りない状態が体内につくられるため、エリスロポエチンがより放出されます。

臓器は連携していて、すごい。