立っているだけで認知予防！？

歩いている時間に比例して

脳の海馬の容着が増えるという

研究報告があります。

海馬はこ存じの通り

記憶に関わる部位。

目や耳などの感覚センサーから

入ってきた情報を

一時的に記憶する場所。

逆に歩行時間が短いと

海馬の容積は減り、

認知症の

リスクが高まることが分かっています。

ここで冒頭に戻ると

ヒトをはじめとする動物はなぜ立つのか?

そう、

歩いて移動する準備をするため。

ヒトは年齢よりも脚力が落ちると

老いを感じやすいと言われています。

立って脳の健康を保っていきましょう。

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