883 新しい自分になるために「やることリストを作る」

やることがたくさんあるとき、時間を割いて書き留めておくようにすることで、忘れることがなく、ストレスが減ります。

リストを作れば、やることの全体像をつかめるうえに、整理されていない仕事に秩序とまとまりが生まれます。リストにすることで優先順位をつけることができ、マルチタスクをせずにひとつのことに集中できるため、生産性も効率も上がります。

新しい自分になるために今すぐできること

•リストに詰め込みすぎない

•大きな課題は細かく分割する

•いつやるかを書く

•目的ごとにリストを作る

•プライベートのリストと仕事のリストは別々に作る

•優先順位をつけて、それを守る

•1日の終わりに振り返る