大人のコンディショニング無料レッスンご参加ありがとうございました。

6月9日に2度目になる

大人のコンディショニング運動無料レッスンを

開催いたしました。

前回に引き続き

定員の5名の方々のご参加に

心より御礼申し上げます(^^)

前回は、少し喋り過ぎたという反省点から

今回は話しを減らしました（笑）

日常に取り入れ、習慣化しやすい

簡単な運動、ストレッチを体験していただき

ましたが、皆さんいかがでしたか？

また、実際に日常に取り入れてますか？

長い時間をかけて発生したものは

長い時間をかけて改善していくことが

必要です。

無理なくできるコンディショニング運動を

習慣化して、毎日の身体負担を軽減して

いきましょう！

また、今回も女性だけでしたが

男性の参加もお待ちしております(^^)

お気軽にご参加ください。