「旦那を見るとイライラします」 隠れた感情を見つけよ!!

「旦那を見るとイライラします。」





自分のことって、自分が一番知ってる。

自分が一番わかってる。



って思いがちだけど、



実際は全然わかっていないものなんです。笑



 



私は看護師をしていたからか、



起こっていることに対して、焦点(フォーカス)をあてるのではなく、

全体的背景を把握してからこそ見えてくる問題点。

を見つけだしたり、分析したりするのが得意だったりします。







例えば、転倒をよくするおばあちゃんがいます。



転倒したことで骨折しました。



じゃあ、骨折の治療だけを問題としてあげればいいのかと言うと、それだけが問題ではなく、



おばあちゃんの転倒リスクは何なのか。

おばあちゃんの生活環境や背景は。

何が転倒に繋がっているのかなど、、、





全体を捉えて、プラン計画・立案をします。



なので、自然と全体を見ようとする客観的思考が養われていったんですね。







これを夫婦関係に当てはめると、





「旦那を見るとイライラします。」





なぜイライラするのか。

なぜ旦那だけにイライラするのか。

そのイライラの原因はなんだろ。

旦那にどうして欲しいと思ってるんだろ。

自分の感情はイライラだけ？

↓↓↓

↓↓↓

って色々分析していくと、





実は

「かまって欲しい。」

「寂しい。」

「女性扱いして欲しい。」



などの隠された感情が表れはじめ、





じゃあ、それをイライラで表現された旦那さんはどう思うだろう。





ってイメージさせると。





「不快でしかない。」

「愛そうと思わない。」

「何で怒っているのかわからない」



って反応が返ってきます。





じゃあ、その隠れていた感情をうまく旦那さんに表現してみようか。





とやっと、プラン計画・立案になるんですね。

(ちなみに、みんながこんなパターンではありません)笑。







イライラだけの解消をするのも悪くないし、良いことなんだけど、



本当に、今起こっているモヤモヤを解決したい!!

って時は、客観的思考で全体を見てくれる人に相談した方がいいんですね。







ちなみに仕事柄、相談されることは多いので、自分の事もちゃんと把握しているんだろな。って見られがちですが、



自分のことは、全然見えませんね。

見えてるようで、見えてない。



指摘されるとちょっと「むっ」としちゃったり、、、(๑¯ㅁ¯๑)笑





まぁ、要するに案外自分のことは、見えてるようで見えていないんですね。







つい先日も、1人じゃ解決しないと思い、仕事のことで相談のってもらいました♪♪



色んな意見をもらうことで、冷静になれたり、自分を客観的に見れるので相談って大事ですよ。(๑¯ㅁ¯๑)♡







ちなみに、お店の宣伝になりますが、

心理セラピーと言った相談窓口もやっているので、お悩みの方はぜひご相談ください✨✨





私の自論ですが、

まず固まった思考や身体をトリートメントでほぐし、リセットさせてから、問題解決のための話し合い(相談)をした方が

、すんなり頭に入ると思うんですよね。



なので、リラクゼーションとセットになっています。





ご興味ある方はホームページの予約やメールから承っています。(*ˊᗜˋ*)/

sayoko20100403@gmail.com



まぁ、キリキリ詰めすぎずに、ゆっくり癒し時間を楽しみましょう♪♪(●´ω`●)





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