梅湯

そう、私は1日一食夜ご飯しか食べない。

これは、プチ断食になるらしい。

毎日、運動不足を解消するために、毎日、朝と夕方に乗っている。

これは一回、15分

ただ乗っているだけではなく筋肉に負荷をかけながら乗るのがコツ。

15分乗るとぽかぽかになります。乗りながら三木式ロングブレスをしているんです。

なかなか、腹筋に聞いている気がします。

そして、怪しい白い粉の塊を飲む。

キレマッスル　筋肉を作る元みたいなやつ。

聞いているのかどうかわからないが、とりあえず飲んでみる。

そしてまた、発見した。

梅干し！

梅湯なるものだ。

コップ一杯に梅干しとお湯、梅干しをつぶして寝る前に飲む。

これが、とてもいいらしいのだ。

どんな効果があるのかというと　『デトックス』　効果！

梅干しには強力な解毒作用・殺菌作用があります。

何をしたいって？

健康になるんです。

どうやって？

体の中の毒を出すんです。（なんか宗教じみてきた？）

腸の中にある宿便を出すことなんです。

宿便て体の中に３KGぐらいあるんですよ。それが出れば3KGの減量

そう、これが狙いなのです。

昨日の夜、コップ一杯の梅湯を飲んで寝ました。

朝のお通じが、柔らかかった。

効いているのかな。

これは、よく調査をしてやってみる価値ありですね。

皆さんも一回試してみたらどうでしょう。健康になりますよ。

では、また。