お腹引き締めヨガ

今日もヨガの話。

お腹引き締めヨガというプログラムを受講しました。

一番最初に参加したときは翌日から腹筋に効果が見られたのですが、何回か受講すると慣れてきちゃうのかしら。

お腹のお肉は今も変わらず居座っています😱💦