猫背

こんにちは、猫背なんです〜。って

多くの方が伝えて来られます。

猫背の原因…沢山ありました！

スマホ、パソコン、筋肉の衰えなど

猫背の何が行けない？

危険です！

猫背ってことは、肩甲骨の動きが硬い、筋力の低下、疲れやすい、呼吸が浅いなど多くありました。

筋肉の衰えも問題なんですが、猫背で呼吸が浅いのは、内機能の低下に繋がります！

そこで、

1、肩甲骨の動きを良くする体操です。

2、お腹を緩めるです。

3、筋肉量アップです。

美道整体院 縁では、そのような方にも、対応していきます。

元気で困る人はいないです。

１度話でも良いので相談ください。