Wii Fit Plus

今日は寝落ちしてませんよ。

こちらのブログを参照↓

ってことで、本日のブログ。

Wii Fit Plus

僕も奥さんも夜な夜なトレーニング中です。

だいたい毎日、30分くらい。

こんな感じで↓

これは奥さんが10分間、フラフープを回すってやつ。

実際にやってる姿の写真はさすがに掲載NGでした。

主にヨガのポーズでバランスをとったり、

インナーマッスルを強化したり、

腹式呼吸をしたり。

他にもゲーム的な感じで、

スケボーとか雪合戦とかスキーのジャンプとか、色々とあって普通に楽しめますよ。

もちろん体重を毎日計って、その辺の管理もできます。

僕はお正月の暴飲暴食のツケが回ってきたのか、本日は１kg増…。

まずいですね。

やっぱり何でも毎日の積み重ねですね。

明日からも寝落ちしないように頑張ります。