Ｑ．自分がなりやすい不調、どんな方法で症状を抑えていますか？

必要としている方のために！を具体的にお伝えしていかなくては。

未だお会いしていない方。未だ「背骨コンディショニング」を体験したことがない方にお届けしたいな〜と思っています。

お陰さまで日々

「ここにも必要としている方が！」

と、ご縁によっても気付かされています。

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて不調を改善する運動プログラムです。

※これは協会で定められた文言で、ホームページにも記載されています。

例えば

・頭痛、めまい

・腰痛、ギックリ腰、ヘルニア

・四十肩、五十肩の時

・便秘、下痢気味

診断名がついているもの

・脊柱管狭窄症

・坐骨神経痛

・変形性股関節炎

Ｑ．自分がなりやすいカラダの不調に対して、どんな方法で症状を抑えていますか？

痛み止めを飲む…

安静にする…

通院する

パッと思い浮かべることは何でしょうか。

病気や体の不調を治す方法は、大きく分けて３つになります。

①薬で治るもの

②手術で治るもの

③運動で治るもの

う、う…運動で治るもの！？

あの症状、この症状はカラダを動かすことで改善できるかもしれませんよ。

運動で改善できる理由は、背骨コンディショニング理論と確かな実績にあります。

背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。 腰痛、肩こり、膝の痛み、 内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します。 背骨には、脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束（脊髄）が通っているので、 背骨を整えることで、神経の伝達が正常になり、様々な症状が解消します。（背骨コンディショニング協会ホームページより）

文字が苦手な方のために、イメージでも。

一例です。クリックすると動画へ飛びますよ

・ギックリ腰になってしまった時は、足を回すと楽になる

・腰痛には筋トレが欠かせない

・肩こりは、ゆっくりじっくり動かしてケア

・坐骨神経痛に、神経ストレッチ

痛みや不調、症状を和らげる時の選択肢に「運動をする」を入れて頂けたら嬉しいです。

私自身がお送りしているLINE@は、週に２回配信しています。個別のやり取りも可能です。皆さまの健康を心から願っています。

▶︎  一般社団法人 背骨コンディショニング協会のホームページはこちらです。