ギックリ腰多かった今週です😵

こんにちは❣️

梅雨前の季節の変わり目でしょうか❓ギックリ腰などが多かった今週でした😵

ギックリ腰かな❓もしそうなった時は、まず痛い場所とその周囲の温度差を手で確認してみましょう❣️痛い場所が若干でも熱感がある場合はアイスノンなどで15〜20分冷やされることをオススメします❣️

そして長風呂はせず❌さっと浴びる程度でお風呂は済ませてください✨

あとは安静第一です🌈

なった時はどうしたらいいんだ⁉️😱っと思うくらいビックリしますので、上記のように覚えておかれると少し楽になりますよ⭐️

残り5月のご予約が🈵となりました🙇‍♀️🈳が出ましたらお知らせいたします🥰

好い週末をお過ごしください🤗💐