塩バターロール

おはようございます☀

ご訪問ありがとうございます。

ぱんクラスでした。

今回、初めての方が

参加してくださいました。

若い空気を入れてくださって

ありがとうございます。😊💓

今月のぱんは

塩バターロール

お料理は

チャプチェとワンタンスープ

チャプチェは、

朝鮮半島で、今も祝いの席で振る舞われる

陰陽が整う伝統的なお料理です。

『チャプ(雑)』　＝　混ぜ合わせる

『チェ(菜)』  ＝　おかず

本来、肉や野菜をひとつずつ炒め、

最後に調味料で春雨を炒めて

それらを順にボウルに入れていき

混ぜ合わせて作るのですが

今日はモンフール流、簡単に

フライパンひとつで作っちゃいました〜✌️

あろうことか💢

忘れ物をいっぱいしちゃって

しめじの予定が干し椎茸に。

ワンタンの皮を手作りすることに💦

生徒様は、得しちゃった！

って言ってくださったけど

ちょっとドキドキ💓

結果オーライ！　と、いうことで🤚

ありがとうございます😊

🙏🙏🙏

GI値高めのメニュー。

「塩パンって、

こんなにバター入ってるんだ〜」って、

わかっていただくお料理教室ですよん〜🤭

ともあれ、少しお勉強。

GI値について、お話させていただきました。

知ってて食べるのと

知らないで食べるのとでは

大きく違いますからね❤️

しまった！

あんまり写真撮ってなかった🥲

今回もありがとうございました。😊✨

🔸モンフール　教室募集のお知らせ🔸

＊マクロビオティッククラス

　ワンデイレッスン(1回完結)

　・日時　7月8日(土)10時〜

　・料金　4400円

　⇧開講決定

＊気軽に薬膳クラス

　お試しレッスン(1回完結)

　・日時　　未定  (ご希望伺います)

    ・料金　　4400円

＊ぱんクラス

　・日時　毎月第3土曜日　9時半〜

　・料金　6600円

気軽にお問い合わせくださいね。

　

🔸🔸🔸🔸🔸