知って得するツボ “湧泉”

こんにちは😊

Twinkleのひかるです⭐️

今回は

「湧泉」です🦶

このツボは、

生きるためのエネルギーが

″泉″のように″湧″き出る

という意味をもつツボです！

この名前の通り

・元気が出る

というのはもちろん、

他にも

・筋肉疲労

・足の冷え

・むくみ

・不眠

などなど✨

両親指で強く押して、、

でも手が疲れちゃうので

テニスボールやゴルフボールを使って

ツボにボールを当てて踏みつけてください！

強すぎない痛気持ちいいくらいで

体重をかけてくださいね♪

私は割と強い刺激が好きなので

ゴルフボールでも大丈夫なのですが、

硬すぎるのでテニスボールから始める事を

おすすめします🎾

テレビを観ながらでもできるので

やってみてください⭐️