【７／１４ウィメンズケア×YOGAセルフケアコース】終了

\\\更年期のセルフケアができるようになる！///

更年期ヨガ【セルフケアコース】7月の講座の募集を開始いたしました。

女性にとって大きな転換期となる更年期。更年期に備えて毎日できる事と、更年期の症状に合わせたセルフケアをマスターしていく一日です。

＊＊＊こんな方にオススメ＊＊＊

ヨガをするのが初めての方から受講できます。

☑　更年期の真っ只中にいる方　　　　　

☑　更年期をこれから迎える方　　　　　

☑　更年期の症状がある方　　　　　　　

☑　女性ホルモンのバランスを整えたい方

☑　生理の悩みがある方　　　　　　　　

☑　体調を整えたい方　　　　　　　　　

☑　３０歳を過ぎた方　　　　　　　　　

☑　誰かの力になろうとされている方　　

内容

更年期ヨガ2級【セルフケアコース】

〇女性の更年期と症状について

〇今の体調と生活のチェック

〇身体のバランスチェック

〇心のバランスを保つ方法

〇身体（筋バランス・姿勢）のケア

〇更年期の為のヨガ

＊指導者養成講座ではありません。

＊指導者を目指す方はこちらの講座受講が必須科目です。

日程

７月１４日 土曜日　１０：００－１５：００

受講料

１９，８００円（税別）

＊更年期ケアガイドブック付き

場所

「tempslie(タンリエ）」

東急目黒線 武蔵小山駅から徒歩4分

東急目黒線 西小山駅から徒歩5分

お申し込み

JABC日本ベビー＆チャイルドケア協会お申し込みフォーム⇒コチラ

講師

とみよし美里

主宰

一般社団法人　JABC日本ベビー＆チャイルドケア協会

お申し込みの流れ

上記のJABCお申し込みフォームに詳細を記載の上、お申し込みください。

その後、reserve@kurashikarada.comより、３日以内に返答がありますので、

添付された内容に沿って、お振込についてや当日の流れを確認していただきます。

もしも、返答がない場合は、info@kurashikarada.comまでご連絡ください。

受講した方のご感想

〇とにかく充実の内容です。

〇自分の身体に合った方法を知ることができました。

〇少人数制で分かりやすい内容で参加できて良かったです。

〇今回やったことを毎日行っています

〇とっても気持ち良かったです。

〇眠りが浅かったのですが、深く眠れました。

〇近いウチにくるであろう、ぼんやりとした、でも不安な更年期について今からどう準備をすれば良いのか、どう捉えたら良いのか、明確になる講座でした。

〇一人でも多くの方が「自分で自分の身体をケアする」するという考え方を持ってもらえたら良いなと思います

〇自分の教室に取り入れ活かしていきたいと思いました

INFORMATION

\\女性のサポートができるようになる！///

【更年期ヨガ１級講座～指導者コース～】

更年期の女性をサポートしていく指導者になれる講座です。

スキルアップを目指す方におすすめの専門コースです。

✔　更年期の女性の身体と精神状況の仕組み　

✔　更年期の女性が快適に過ごせる方法　　　

✔　更年期の女性への指導法　　　　　　　　

✔　更年期ヨガのメカニズム　　　　　　　　

✔　ヨーガの仕組みと更年期に効果的な理由　

✔　タッチケア　　　　　　　　　　　　　　

など、更年期の女性の為のヨガの指導法を学ぶことができます。

関東　１１月～スタート（全４回）

岡山　１２月～スタート（全４回）