ACTIVE OFFSEASON - Cadence & Tempo

100wのこの連チャンねんやねんってメニューです。今回は時間がないので途中で辞める前提ではじめる。10minのウォームアップの後、100wを刻んでる理由がやっとわかる。

片足指定やった

なるほどねと徐(omomuro)にビンディングを外す。片足慣れない(笑)その上、脚チェンジの時にスピードプレイでガチャガチャやって、星を逃す(笑)スピードプレイくっそやわ。シマノやタイムじゃこうはならんぞ！きっと。まぁ仕方ないのでペダルを外さないでやることにした。外せるなら外した方がいいよなぁ、脚の重みで回しかねないからね。そうならないように意識して回した。

最期もうひと踏ん張りってところでPCがフリーズした。Zwiftのサーバに原因があるかもしれんし、ネットワークに問題があるかもしれない。それでももう嫌だ。PC新調するっきゃない！！！片足走行のせいでカロリーとTSSは低め。でも確実に普段と違う筋肉使ってる気がするわ。