北鎌倉駅徒歩３分 ヨガ教室始めます

はじめまして。やすえです。

７月より

超入門yoga、入門 クラスを始めます。

こんな方にオススメです

・体の硬い方

・ヨガは気になるけどヨガなんて･･･と思っている方

・健康の為に何か始めたい方

・常温のヨガをお好みの方

・肩こりにお悩みの方

・腰痛がお悩みの方

・セルフメンテナンスしたい方

・良い睡眠をとりたい方

・日々ストレスを感じている方

様々な方に有効です。

　どちらのクラスもポーズ（アーサナ）には、こだわらず体の動きを細分化し一つずつの動作に必要なほぐしを行いながら進めていきます。アーサナが取れなくても自身にあった効果を得られます。

　無理なく体を動かすことによって今まで使われていなかった筋肉にアプローチ出来るようになり、体全体の調和が生まれることにより、肩こりや腰痛の緩和だけでなく、体が楽に動かせるようになると不思議とストレスがなくなり前向きな気持ちになります。

あなたは、何にお悩みですか？

少人数だから出来る。

あなたに寄り添うレッスンを行います。