今週の大人の健康運動レッスン★

【今週の案内です】

5月プログラムも4週目に突入！

4月にとりくんだ「姿勢と歩行」の

エクササイズプログラムを流しながら

骨盤のコンディショニングを

更に進めるストレッチ、エクササイズに

とりくんで、下半身と背面のスッキリを

進めて、美ボディを手に入れましょう^ ^

運動を日常習慣に\(^_^)」

★全クラスご予約が必要です♪

●毎週水曜日20〜21:00

　『スライドボードプラス』

　サンライフ北島

●毎週木曜日10:00〜

  桜間ひろば（石井町）

①コンディショニング

　10:00〜10:45

 ②スライドボード

　11:00〜11:45

●大人の健康運動3レッスン

　毎週日曜日　2丁目ひろば

　★今週はビーチレッスン日と

　　重なる為、時間変更となる

　　予定です。

　【通常】

　①13:00〜ボールエクササイズ

　②14:00〜コンディショニング

　③15:00〜スライドボード

　【変更】

　①なし

　②14:30(15:00)〜

　　　　　コンディショニング

　③15:30(16:00)〜

　　　　　スライドボード

　お好きなレッスンを選んで

　お楽しみ頂けます♪