外ラン! 2023.05.22 13:09 外を走るのは去年の9月以来でした😱とまこまいマラソンにエントリーしたから走らないと、と思って7キロ走ってきましたが膝が砕けるかと思いました🥹 これは無理ですね。あと6週間か、、、