レッスンの流れ

こんにちは！

今日の千葉は朝から雨で寒いです。

しかもいきなり気温が下がり、最高気温16度だって😱

10度も上がったり下がったりは体がついていけませんね。

着る服も悩みます😅

オンラインフラレッスン、早2ヶ月が経とうとしています。

いつもありがとうございます！

生徒さんがいなければこのレッスンが成り立ちませんので、本当にありがたく思っております。

オンラインのフラレッスンではどういうことをやっているの？と思う方もいらっしゃると思います。今回はその説明をしたいと思います😊

レッスンは約45分間。ご挨拶から始まり、少しの会話からレッスン開始！

最初はその場で曲に合わせながらスクワット。フラの基本姿勢を保ちながら筋力アップを図ります。

次に、フラのモーションで肩甲骨のストレッチ。肩甲骨は動かさないとどんどん埋まっていきます😅気になる二の腕もこのモーションですっきりさせていきましょう。

4種類ほど行った後、次からステップです。

音楽に合わせて基本ステップを踏んで行きます。

その時々のステップを取り入れながら、また手の振りも同時に行っていきます。

こんな感じで、ストレッチと基礎から始まり、次はいよいよ曲に入ります。

オンラインレッスンですので、分かりにくい振りはありません。画面で見て、皆がすぐに覚えられるような振りを心掛けています。

振りの動画とレシピは事前にお送りしています。

動画を見ただけでは覚えることは難しいと思いますので、レッスン内で覚えた振りを復習の形で動画を活用していただけると良いと思います。

オンラインレッスンのメリット

⚪︎外出せずにレッスンを受けられる

⚪︎旅行先でも受けられる

⚪︎動画を見ていつでも復習できる

⚪︎予定が立てやすい

⚪︎人付き合いが苦手な人でも大丈夫

⚪︎月会費以外の出費がない

オンラインレッスンのデメリット

⚪︎イベント等に出られない

⚪︎フラの衣装を着ることができない

⚪︎仲間ができない

⚪︎スマホでのレッスンだと少し見づらい

最後の「スマホだと見づらい」は、テレビに映すことで問題解消できます☝️

お教室によってはレッスン内の動画は一切禁止、もしくは先生の振りの撮影は禁止とされているところがあります。

私のレッスンでは、振りはオリジナルなので動画でお送りできますが、他の人に送信したり、SNS等に投稿することは禁止とさせていただいております。

メリットデメリットはそれぞれの考え方によって変わって来ますが、自分自身に合ったレッスンの受け方ができると良いと思ってオンラインレッスンを主宰しています😊

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