動くから脳が働くんですよ

バイクデスクでフィットネスバイク漕ぎながら、本を読んでノートにまとめていて。

気づいたら1時間40分も😝

別にエクササイズとしてやってるわけじゃないから、ただ脚を動かしているだけなんだけど。

ただ理論上は脳の働きが最も高まるくらいの心拍数😊👍

でも結構お尻が痛い🤣😅🤪

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