着物を着る事はメンタルスポーツと同じ⁉️

心身共に健康で美しく


人生を豊かに幸せに


楽しむ女性の輪を広げる


Yoga & Cafe KANANDA
のカナです🥰

最近は暑かったり、寒かったりで

体調管理が難しいですね💦

先日は

自分で着物を着て👘

雅叙園のランチビュッフェを

楽しんできました〜🎶

半年前から始まった

「カジュアルに着物を楽しむ会」

ヨガの生徒さまで

着物の着付けができる方が

お二人いらっしゃって

教えて頂けることになり

着物を着てみたい方が

集まってこの会が始まりました。

"着物を着る"なんて

敷居が高い‼️

自分では無理‼️

いつかは着られたらいいなぁ〜💓

と思っていましたが

とってもありがたい機会に恵まれ

先生方の素晴らしいご指導の

おかげさまで

なんとか

自分で着られるように

なっちゃいました🙌

そして

一緒に楽しむ仲間がいるから

より一層、人生を豊かにしてくれてます♪

最初は

何も分からない状態からのスタートでしたが

回を重ねていくごとに

見えてくる世界がありました。

そして

まだ見えてない世界があることも

ワクワクします😆

そして

着物の先生がおっしゃってた

「着物を着るのは

メンタルが大きく関わる」

という事‼️

確かに

雅叙園に行く前日の夜に

帯を巻く練習した時は

一発で決まったのに

当日の朝は

3回やり直しても

上手くいかなかったんです。

意識していたつもりはないけど

何時までに着終わって

待ち合わせ時間に間に合うかな？とか

着崩れて来たらどうしよう、、とか

焦りや緊張があったのは事実

こういった

ちょっとした

無意識のうちに感じている

感情が着物に現れるそうです

ゴルフやテニス、野球などの

あらゆるスポーツは

メンタルに大きく左右されると

思いますが

着物もだったとは😅

私達は

本当に無意識のうちに

緊張したり、ストレスを

感じていたりして

それが

体に現れ

仕事や、日常に

影響を及ぼしているんだなぁ〜と

思いました。

大きな怒りや、悲しみ、喜びなどは

気づきやすいけど

ちょっとした

なんでも無いような

小さいストレスは

自覚しにくい

しかし

ちゃんと感じていて

それは

体に蓄積されたり

痛みとして

出てきたり

思わぬところにも

現れてくるのだな〜と

思ったら

いかに

リラックスできているかが

大事になってくる

イチロー選手が

バッターボックスに立っている時の

脳波は

ミッドアルファー波状態なんだそう

めちゃくちゃリラックスしているけど

めちゃくちゃ集中している状態

だからこそ

ベストなパフォーマンスができる✨

イチロー選手のほどの

極限の状況で

パフォーマンスすることは

無いにしても

何ごとも上手くいかせたければ

リラックス状態である事が

大事なんですね❣️

クリスタルボウルの音色は

聴いてからすぐに

ミッドアルファー波状態に

導いてくれます♪

ぜひヨガとクリスタルボウルで

癒されてください💓

最後までお読みいただき

ありがとうございました😊