6月のスケジュールをアップしました🗓

みなさん、お元気ですか？

大阪では

すでに暑い日が来たり去ったりで

この前の暑い日は

今からこんなに暑かったら

夏には干からびているんじゃないか(;　ﾟдﾟ)と

思うほどでした。

47歳、これまでは感じなかった季節の変化による体調の揺らぎ、左右されやすくなったなぁと感じています。

うまく、体とお付き合いするためにも

体力のベースを作る努力はやはり必要だなと

改めて思いました♡

さて、

ウェブサイトに

6月のスケジュールをアップしました。

6月は「脇下〜太もも横」の

体側のラインのストレッチと

「内もも〜背骨に近い筋肉」の

軸ラインの強化にフォーカスして

開催の予定です。

軸はしっかり、外は軽やかに。

インナーの筋肉を働かせるのが目的です。

6月のスケジュール

ご予約はこちらから↓

レッスンご予約直結サイト: https://reserva.be/mikasaku

定員は4または５名（お部屋による）の

少人数クラス。

どのレッスンも初心者さんでも

参加していただけますよー☺️

ではまた♡