5月のUVA

こんにちは！パーマンヘアー黒山です！

5月も後半ですね〜

今日のお写真は我が家のベランダでぐんぐん育ってしまったお野菜です

これ、何かお分かりになりますか？？

サニーレタスなんです！！！？

収穫時期を逃してしまい、いつからか成長を見守っていたら

こんなに成長しちゃって、、、

もはや芯は茎となりこなまま木にでもなっちゃうんじゃ…！！(⌒-⌒; )

でも時々下の方の葉っぱを食してますがちゃんとサニーレタスの味です

我が家のベランダは陽射しがたっぷり入るので

成長もすごいです✨

そうです！今日は陽射しといえば、『紫外線』のお話を少し、、、

紫外線って良く耳にしますが何やら種類があるそう。

ざっくりと調べてみましたよ〜

紫外線A波（UVA）

紫外線B波（UVB）

上記の紫外線でお肌への影響が違うとのことです

紫外線A波（UVA）→シミ、シワ、たるみ

紫外線B波（UVB）→シミ、そばかす

そして今、5月はA波の方が紫外線量が多い！！

さらにもう既に紫外線量は8月のピーク時の9割にも達している！！

なんてこった( T_T)

A波の影響のシワ、たるみってすごく気になるじゃない！って思いました😓

A波はB波よりも肌の奥、

真皮層まで届いて肌の弾力を低下させてしまうんですって！！

おーー！こわい😱

まだ真夏じゃないしって紫外線予防怠ると大変なことになりそうですね、、、

さっそく日焼け止め、活用したいと思います！

ちなみに

日焼け止めのレベル表示『PA++』『SPF◯◯』

↑こんな感じですよね。

レベル表示の見方は↓こちら

『PA++』→紫外線A波（UVA）

+の数を4段階レベル表示、+が多いほど強い

『SPF◯◯』→紫外線B波（UVB）

2〜50でレベル表示、50以上になると50＋と表記

数値が高いものを選べば安心！っていうわけでもないそうです

数値が高いとそれなりにお肌への負担があるとのこと。

乾燥肌、敏感肌の方は要注意が必要そうですね

どれぐらいの紫外線量を浴びるかで日焼け止めを選ぶと良いみたいです！

紫外線はお肌だけではなく、髪の毛にも影響をしますので

髪の毛への日焼け止めも欲しいところですね！！

自分でブログを書きながらとっても勉強になりました！😁

上手に紫外線と付き合いながら健康でいたいですね！

では、また次回によろしくお願い致します🤗

くろやま　こずえ🍀