6月 ベビマ&産後ヨガ教室開催しました

おうちでレッスン、久しぶりの開催となりました。

今日は4組の親子が参加してくれました。

まずはママのボディチェックをしてから、ベビトレヨガ開始★

（ベビトレヨガ とは、産後ママの身体にアプローチしながら、赤ちゃんと一緒にするヨガです。）

骨盤まわりとお尻、太ももの内側に効くポーズをいくつかしていきました。

ママたちの、痛い〜という悲鳴を優しく見守ってくれたベビーちゃんたち((*´∀｀*))

ママがポーズをとってるとき、ベビーちゃんも実は無意識にバランスを取ろうとしています。

これはベビーちゃんの運動機能の発達にもつながりますね。

じっとり汗をかいたところで、、

Before after確認してみると。

みんな姿勢がよくなってる！

前に出た首

反った腰

内側に入った肩

などが改善してまっすぐのラインに近づいてます。

続けていくことで、この体のラインをキープできるようになります。

姿勢が改善すると、負担がかかっていた部分の痛みや凝りも改善します！

こうしてあかちゃんと一緒に、楽しく身体を動かすことで、リフレッシュにもなって、産後ヨガはいいこと尽くしですね(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

ベビマではゆっくり触れ合いの時間を過ごして、

うつ伏せタイムもご機嫌なベビーちゃん達でした。

そして、そして、

明日、お誕生日のhくん(*^▽^)/★*☆ｵﾒﾃﾞﾄ♪

これからもすくすくと大きくなぁれ❤︎

本日も、楽しく幸せなひとときとなりました。

参加いただきありがとうございました🌸