変わるのは少しずつでいいと思う。

食養生を極めよう！

そう思って始めたのに、自炊も早くも乱れ始めてパン食や単品食になった日もある。

外食の日もある。

でも。

毎日外食じゃなかった。

自炊の日もある。

そして先月かかりつけ医で採血の結果・・・

コレステロール値が初めて正常値になりました。

食べたものが変化をもたらしてる。

ちゃんと体も変わってきてる。

これからも少しずつでいいから自分を変えていこう。