nonyoga×さくらキッチンvol13

日曜日は、今回でなんと13回目となる

食×ヨガのコラボレッスン★☆☆

『nonyoga×さくらキッチン』

今回のヨガのテーマは、

『夏にまだ間に合う⁈美筋を作るbody make』

体幹を意識したアーサナに筋トレ！！

ガッツリ動いて頂きました(๑˃̵ᴗ˂̵)

食のさくらキッチンからは、

タンパク質&ビタミン&ミネラル&食物繊維たっぷりのパワーサラダをご紹介頂きました♡

サラダのドレッシングは、

腸内環境を整える「塩麹ヨーグルトドレッシング」

手作り塩麹で作るドレッシングは

酵素が生きてます！！！

毎回嬉しいレシピ付きだから、

おうちでも沢山作れまーーーす(๑˃̵ᴗ˂̵)

ご参加下さった皆さま

どうも有難うございました！！！

次回は9月2日日曜日10:00〜12:00

メニューはカレーの予定☆

こちらはすでに満席となっております🈵

キャンセル待ち受付中★☆☆☆★