【開催報告】専門家に聞く！上海生活を楽しむためのこころのお話

【開催報告】専門家に聞く！上海生活を楽しむためのこころのお話
～家族や自分のストレスサイン・予防のポイントを知る～
オンラインセミナーを5/24に開催致しました。

主催：キャリアカフェ上海
後援:上海日本総領事館様、上海嘉会国際病院様

100名を超える方々にご参加いただき、
誠にありがとうございました。

↑イベント詳細

当日は、こころのドクター淺井都先生が

自分や家族のために、カラダとココロのストレスサイン・予防のポイントについてお話をしてくださいました。

トーク内容については、広報部の池永良恵さんの
グラフィックレコーディングをぜひご覧ください↓↓↓

【参加者のご感想（一部）】

・すごくよかったです！鬱も糖尿病と同じで普通の病気です。また子供のストレスサインについてもすごく勉強になりました。

・先生のお人柄がわかるセミナーで、上海に先生のような精神科医がいるということが知れて心強く思いました。

・専業主婦になって家事が仕事となりました。働く時間は専業主婦の方が長く大変です。自分を労り、力を抜くところは抜いて上海で生活していこうと思います。ありがとうございました。

・「笑う」ことが大事だということ。最近そんなに笑ってないなぁと思いました。

・とてもご説明がわかりやすく、ストレス不調は誰にでも起こりうるもので、個人差があり、早めの精神科受診等で改善できるものということがよくわかりました。

・先生の人柄と、上海の方が診察時間が長いことが知れてよかったです。

・早めに気づいた分、回復への時間も短いと知り、少しの症状でも気付いたら自分を労わることが大事だなと思いました。

・夫の様子を顧みて、ストレスサインが出てるとあらためて思った。アンテナをはって、早めに気づきたいと思った。

・やはり、精神科受診は、最後の砦というか、してしまったら精神疾患を認定されるように思っておりました。セミナーをきいて、話を聞いてもらう、というだけでもいいのかもしれないと思いました。

それでもいざ出向くとなるとかなり決断のいる行為だと思いますが、少し自分の中のハードルを下げてみたいと思います。

・ストレスを感じたら早めに対応しようという、ストレスへの向き合い方の変化がありました。

・こちらの顔や名前が閲覧者にわからない形が、とても安心できました。

■当日の内容

・心のドクター淺井先生の紹介
・駐在妻として来た当時の気持ち
・ストレスってなに？
・ストレスチェック
・知っておこう！予防のポイントお話　など

★みなさま、ご参加いただき、お声を頂き本当にありがとうございました！

↓淺井先生が駐在妻から就労ビザに切り替えて
　上海で働かれるようになったきっかけについて
　東京新聞社さまに記事が掲載されています。
　ぜひご覧ください。

■上海嘉会国際病院の日本語サポートへのアクセス方法

　下記のQRコードからアクセスください。
　400‐868-3000ｰ3（日本語コールセンター）

■ご参加くださったみなさまへお願い

アンケートにご協力ください（入力〆切：5/31)

https://forms.gle/yz4iHZzpT4E2Hy9a9

■最後に、改めまして、

ご登壇:こころのドクター淺井都先生
ご後援:上海日本総領事館様、上海嘉会国際病院様
ご掲載:concierge上海様、上海ジャピオン様、whenever上海様
誠にありがとうございました☺️✨✨

これからも予防、ケアをしながら上海生活を楽しんでいきましょう！

それでは、キャリアカフェ上海の

次回のイベントもお楽しみに！！！✨✨

■今後のイベント開催のお知らせ

【5/31開催】駐在妻の私たちはどうすべき？「職務経歴書の添削セミナー」

◎日時:5月31日(水)13:00-14:30 (中国時間)
◎参加費 :無料　
◎参加方法:zoom(耳だけ参加もOK)
◎録画視聴:無し

◎お申し込み方法:お申し込みフォームにご記入ください。

https://forms.gle/SLNpVrfJV5GCnxG4A

(中国圏の方はVぴーえぬが必要です。)

申込フォーム内に、WeChat参加者限定グループチャットがございます。
お申込み入力の際に、あわせてご参加ください。

■イベント詳細はこちらから

https://careercafe-sha.themedia.jp/posts/43139128

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キャリアカフェ上海　スタッフ

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