【御魂磨き／チャリティーヨガde美生活5月】

今年になってもうすぐ5ヶ月が終わるのですね。

早いっ！

去年8月に始めたチャリティーヨガも

10ヶ月目になりました😃

先月は復活メンバーさんが加わり、

今月は北海道以外の方が新規で加わり

（めちゃ嬉しいです☆）、

また賑やかになってきました＾＾

私のヨガは自然のリズム（宇宙リズム）🌙✨

に合わせたヨガ🧘‍♀️

女性のホルモン周期は月のリズムと

重なっていると言われています🌚🌝

新月に排卵が起きて、満月に生理がくる。

実はこの周期が、私だけでなく、

参加メンバーの方も

「ホルモン周期が月のリズムと合ってきた💖」

というご報告をうけています♪

それと、

今年の春は、体調を患っている人多くなかったですか？

倦怠感、鼻水、咳などの諸症状。

これらはアーユルヴェーダ的に言うと、

①カパという水と地のエネルギーの憎悪によるもの。

②季節に合わせた生活をしないと次の季節に不調が起きる。

つまりは、

冬に「冬に合った生活がされていなかった」ことが原因

と言われています。

不調を回避するには、

水と地のエネルギーバランスを調えること、

なのですが、

その一つが、「体を動かすこと」。

ヨガメンバーの方々は、

冬もしっかり体を動かしていたのもあったせいか、

春の不調が全くないそうです☺️

もちろん私も、今年51歳ですが👵🏻

人生で最高のコンディションで

春を迎えられております🌸🌷🌼

途中退会された方もいらっしゃり、

どこまで続くかな…と思いながら続けていましたが、

参加者の皆さんからの嬉しいご感想の声を支えに、

ここまで続けています😊

心と体を健康に、健やかな毎日を🌿✨

体が硬い人でもできるヨガ、

パジャマOKのアットホームヨガですので、

参加してみたいなぁ～と思われた方はぜひぜひお気軽にご参加いただけたら嬉しいです😊

※このようなポーズはさせませんので

ご安心ください(^^;

Hope&Love&Peace代表

神智学・神秘思想家　天津貴美（kai&Kii）