産後の体調不良やイライラは自分だけじゃない！6月19日(火)尾張旭市印場レッスン
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後学履修
@愛知県尾張旭市
sumie(はしざわ すみえ)です
産後4ヶ月 のママが
バランスボールエクササイズ 初参加して下さいました♪
イライラが止まらない ？！
抱っこと授乳で
☑肩こりひどい ！
☑背中も痛い ！
☑腰も痛い ！
☑産前は風邪もあまりひかなかったのに
子供の風邪 うつる確率高い！
☑突然便秘 になった！
☑とにかく疲れやすい ！
☑特に夕方のだるさといったら大変 ！
気づいたら
☑我が子としか会話？！していないな〜
☑パートナーとの会話
明らかに減った
そして
☑ちょっとしたことでイライラしちゃうな！
☑体重戻したいけど何からすればいいのかな？！
とりあえず腹筋から？！
などなどなど
みんな産後の症状です
自律神経の乱れ やホルモンバランスの乱れ
体力低下 筋力不足
様々な理由があるけど
自分で調べなくては誰も教えてくれない！
知らなかった！
バランスボール で弾みながら
カラダとココロを整えることが出来ます♪
普段動かさない関節を筋肉を
懐かしのソングにあわせて
／
また来ます！
みなさん、姿勢がいいな！って思いました！
＼
の言葉が嬉しかったです♡
5年後の自分を作っています
今から出来る対策はしっかりしておいて
健康でハッピーな未来を歩みたいですね！
今回あいにく
お子様やご自身の体調不良でお休みとなりました皆様
一日も早い回復を願っています
☝動画は
毎月第１・第三３火曜日の会場
タカオエステートさん（愛知県尾張旭市）
お洒落なカフェ風の会場で
カラダを動かして
美味しいカフェタイムで
大人との会話を楽しむことが出来ます♪
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🔴6月7月スケジュール
☺︎毎週火曜日開催
尾張旭の
バランスボールとカフェじかん
〜子連れで楽しめる空間〜
6月26日(火)本地ヶ原レッスン 残1
7月3日(火)印場レッスン
7月10日(火)本地ヶ原レッスン
7月17日(火)印場レッスン
7月24日(火)本地ヶ原レッスン
7月31日(火)印場レッスン
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初回1000yen
2回目以降1500yen
＊ボールレンタル代込
＊賠償責任保険加入
【ご予約・お問い合わせ】
①LINE@➡︎dzj7776o
②コチラのお申込みフォームより(クリックするとフォームが開きます)
③sumie.balabo@gmail.com より
お待ちしています☺︎