6月24日(日)の国分寺ヨガクラス

こんにちは。

国分寺ヨガサークル、インストラクターのアイです。

前回6/17のヨガでは、ご参加者のご希望により、お仕事で酷使されている背中や肩周りをストレッチしてゆるめていくようおこないました。

初めてヨガをするときは、インストラクターの言葉を聞き、その通りに身体を動かす、それだけでいっぱいになってしまうことが多いのですが、それも数回受けると慣れて行きます。

同じポーズへ導くにも、インストラクターによって言い回しやタイミング等それぞれ異なるので、まずは1人のインストラクターでヨガに慣れてから他も試して見るのがおすすめです。

さて、次回は6/24日15:30〜16:30の開催です。

料金は都度払いの1500円。

※おつりのないようご用意いただけると助かります。

マットレンタル無料。

持ち物は動きやすい服装と、お水。

ご予約は前日の22:00まで、キャンセルは当日の11:00までにメールしてください。

yogamiddleway@gmail.comまで、

●お名前

●お電話番号

●ご年齢

●ご職業(できれば)

を明記の上、ご予約お待ちしております。

※スタジオ周辺は禁煙です。

※ゴミは各自お持ち帰りください。

※香水はご遠慮ください。

※細心の注意を払い指導にあたりますが、お怪我や事故、また盗難につきまして、一切の責任は負いません。ご自身でご管理をお願い致します。