【本日開催】＊5月オープンゆるリフ＊ オンラインでゆるいリフレクション

まちキャリのこうちゃんこと、菅谷 宏一さんの「5月オープンゆるリフ」が本日開催されます。ご興味のある方はぜひご参加くださいませ(*^-^*)

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みなさま、こんにちは！

内省と対話を通して

過去を振り返り、未来を思い描く

そんな "リフレクション" の時間は

自分を、仲間を、そして社会を元気にする。

そう思ってはいても、一人だとなかなか時間を取れないので

2019年4月14日から週末の夜に

オンラインでゆるいリフレクション（振り返り対話会）を開いています。

最近は、ゆるリフFacebookグループメンバー限定で開いているのですが

久しぶりにオープン開催します(^^♪

誰もいなくて一人でもやる ゆるい会。

毎回誰かしら来てくれて、あれやこれやとお話ししています。

たまには こうと会いたい、話したいという方もどうぞ！

ドリンクやおつまみ、お菓子もどうぞ(^^)/

【ゆるリフの流れ】

1人あたり10分程度のセッションを行います。

（人数によって伸び縮みします）

・はじめの一言チェックイン（今の気持ち、体の状態）

・それぞれ今週の振り返りをシェア

⇒みんなから温かな感想や質問

・終わりの一言チェックアウト（今日の感想、今後の抱負）

※途中参加・途中退出、聴くだけ・寝ながら参加もOK！　お互いにとって居やすい形を大事にしましょう。

※日記でも手帳でも頭の中でも、それぞれのやりすいやり方で振り返りましょ～（振り返りの相談もOK！）

【お申込】

お申込いただいた方に、Zoomのリンクをお送りします。

・メール　info@sugaya-dialogue.ws 

【参加費】0円からの投げ銭制（任意の金額の後払い制）

　※詳しくは別途ご案内します。

とりあえずこんな感じです。

ゆるくやってますので

ぜひ顔出してください(^^)/

【主催】こう（菅谷 宏一）

すがや対話工房 キャリアカウンセラー・チームワークファシリテーター