GMダイエット3日目

今日は、野菜とフルーツのみの日です。

お昼ごはんは、野菜たっぷりのお味噌汁とスイカ。

汁物でお腹を膨らませる作戦です。

きのこが野菜に入るのか、悩みどころですが、カロリーは少ないので、大丈夫という事に。

サラダより満足感はある気がしました。

夜ごはんは、お昼ごはんのお味噌汁に、ほうれん草をプラスして、一味唐辛子をたっぷりと入れてみました。

カプサイシン効果と味変です。

万願寺とうがらしを焼いたものとグレープフルーツ。

たくさん食べたつもりなのに、後からお腹が空いて、お味噌汁の残りとトマトを食べました。

やっぱり今のところ痩せた気がしません。

他の人のブログをみると、１日目から痩せた人もいるので、不安です。

明日はこのダイエットの1番の難関がやってきます。

頑張ります。