シルクサスペンション

雨が続いてますね。。。

お天気が悪いとなんだか、元気がなくなります。

そんな時は、身体を動かそうとシルクサスペンションに取り組みました☺️

写真は

肩がついている状態で一枚の板の様になった状態で、脚の開閉をしています。

（仰向けの肩をついたプランクの形、伝わるかしら？） 

なかなか効きます！

お腹、内腿にキューーーッとね⚡️

気になるなぁ、という方はお問い合わせくださいませ！

体験も出来ますよ！