6／19・20 せんじゅヨガ

今週も天気はイマイチですが

ヨガで汗がジワっと出てくる感じは

なかなか心地よい季節ですね！

数年続けている人は

前屈系が変わってきましたね〜

股関節からシッカリ屈曲出来てます♪