【満員御礼】6月22日（木）「瞑想会コラボイベント〜初級編〜」

6月も瞑想会のコラボイベントを開催します。

今回は平日ですが、タイミングの合う方は是非来てみてくださいね。

瞑想は少し前まで怪しい感じに思われていましたが、心と体を整えるためにはとても良いものなのです。

ちゃんとした瞑想をすることで考えすぎている思考を止めることができます。

そうすると睡眠中にやっている記憶整理が早く終わり、良い睡眠が取れるようになり、自律神経が整います。

また、瞑想中は深呼吸をすることになるため、体の中に十分な酸素が入っていき、肺の調子が良くなり、皮膚やアレルギーの緩和、腸の調子も整っていきますよ。

瞑想は1人でやるよりも、何人かとやった方が相乗効果があるので、まずはイベントに参加してエネルギーを高めながら練習をしていくと良いかもしれませんね。

気功師のウォーリーさんが瞑想前に体をほぐし柔らかくする体操を教えてくれます。

体がほぐれることで緩むので、気がまわりやすくなり、血流も良くなり、瞑想しやすくなります。

そのあとユミーが誘導して瞑想に入ります。

オーラもどのくらい変わるのかを瞑想前後で鑑定しますので、それも体感してくださいね。

瞑想中も皆さんのチャクラの調整をしますので、整って帰ることができますよ。

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